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철분: 미네랄(칼슘, 아연 등)과 1~2시간 간격 필수, 비타민C와 함께 복용 추천 비타민D: 지용성이라 식후 복용 시 흡수율 증가 액상비타민: 비타민B군 함유로 오전 중 복용 추천 미네랄(칼슘, 마그네슘 등): 철분과만 시간 간격 유지 오메가3: 식후 복용 시 흡수율 증가 유산균: 공복 복용이 가장 좋으나 고퀄리티 제품은 식후도 무방 초유/엘더베리+베타글루칸/비타민C: 시간 영향 적어 편한 시간에 꾸준히 복용
4.8 ~ 4.14
4.15 ~ 4.20
1.2 ~ 1.81.9 ~ 1.15
1.16 ~ 1.221.23 ~ 1.291.27 ~ 2.21.30 ~ 2.2
2.4 ~ 2.10
2.9 ~ 2.15
2.19 ~ 2.24
2.23 ~ 3.2
3.9 ~ 3.15
3.18 ~ 3.22
3.27 ~ 3.29
3.30 ~ 4.5
4.1 ~ 4.7
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